Wird es jemals einfach? So kannst du deine Stille Zeit beleben

Wenn unser Alltag ermüdend ist, brauchen wir direkte Kraft aus Gottes Wort. Das wissen wir. Aber dennoch ist und bleibt diese Kraftquelle ein umkämpftes Gebiet. Einmal drin im regelmässigen Lesen können wir uns nicht vorstellen, dass es jemals anders sein könnte. Doch hier eine neue Herausforderung und da ein unvorhergesehenes Ereignis und schon ist Gottes Wort wieder meilenweit von uns entfernt. Dabei brauchen wir es jetzt doch mehr denn je! Manchmal wünsche ich mir so sehr, einfach den einen Schlüssel zu finden, mit dem es endlich klappt, dauerhaft dranzubleiben. Doch trotz der besten Vorsätze kommt irgendwann immer wieder der Punkt des Scheiterns und wir erleben dürre Durstrecken, in denen wir Gottes Wort inmitten des Alltagstrubels nur wenig beachten.

Um wieder einzusteigen, braucht es manchmal eine neue Motivation und Methode. Wie es genau aussieht, sich mit der Bibel und Gottes Wort zu beschäftigen, ist so unterschiedlich wie jede Mama es ist. Doch eines haben wir alle gemeinsam – wir brauchen Gottes Wort mehr als alles andere! Und wir können neue Freude daran finden, indem wir einen neuen Zugang dazu finden.

Warum eine Stille Zeit?

Bevor wir uns diese Wege anschauen, müssen wir uns vor Augen führen, warum es überhaupt so wichtig ist, dass wir unsere Bibel gut kennen und eine tiefgründige Beziehung zu Jesus haben. Weil wir Gottes Wort in jeder Phase unseres Lebens brauchen. Es richtet uns auf – wenn wir mutlos sind. Es richtet uns aus – wenn wir vergessen haben wie gross Gott ist. Es lenkt unseren Blick weg von unseren eigenen kleinen und grossen Sorgen des Alltags – hin zu der Allmacht, Souveränität und Stärke unseres starken HERRN. 

Micha 7,18: Wer ist ein Gott wie du, der die Sünde vergibt und dem Überrest seines Erbteils die Übertretung erlässt, der seinen Zorn nicht allezeit festhält, sondern Lust an der Gnade hat?

Offenbarung 15,3 b: Gross und wunderbar sind deine Werke, o Herr, Gott, Allmächtiger! Gerecht und wahrhaft sind deine Wege, du König der Völker.

Was für ein Privileg, dass wir diesem grossen Gott nahe sein dürfen!

Doch oft haben wir eher den Eindruck, schon so viele Anforderungen zu haben, die wir jeden Tag schaffen müssen, und so wenige freie Zeitfenster. Wie sollen wir da noch eine Stille Zeit einbauen? Der Schlaf am frühen Morgen ist nach den unterbrochenen Nächten so nötig. Und am Abend muss noch das letzte Liegengebliebene erledigt werden oder man möchte zumindest mal kurz die Füsse hochlegen. Und dann wartet da auch noch…

Dabei übersehen wir oft, dass die Stille Zeit und das Nachdenken über Gottes Wort kein zusätzlicher Punkt auf unserer To-do-Liste ist. Nein, es ist viel mehr: Es gibt uns die Kraft, Ermunterung und richtige Perspektive, mit der wir alle anderen Aufgaben des Tages überhaupt erst meistern können.

Auf die persönliche Beziehung kommt es an

Im Glauben gibt es keine Stellvertreterschaft – wir müssen eine eigene persönliche Beziehung zu Jesus haben. Das kann uns niemand anderes abnehmen. Wir müssen ein eigenes Gebetsleben pflegen und bereit sein, uns durch direkte Auseinandersetzung mit Gottes Wort prägen und verändern zu lassen. Es liegt in unserer Verantwortung! 

Und was für ein Segen wird daraus für unsere ganze Familie entstehen, wenn unser Mann uns nicht ständig „füttern“ muss, damit wir geistliche Nahrung bekommen, sondern wir ihm an dieser Stelle eine echte Stütze, Gehilfin und ein Gesprächspartner – eben ein echtes Gegenüber sind. Aber auch für deine Kinder wird es nur von Vorteil sein: Niemand verbringt so viel Zeit mit ihnen, wie du. Nutzt du sie, um ihnen Gottes Wahrheit lieb zu machen? Um ihnen eine treue Nachfolge und eine intensive persönliche Beziehung zu Jesus vorzuleben? Du kannst nur weitergeben, was du selber aus dem Bibelstudium (in Bibellese, guten Büchern, Predigten hören, Bibelstunden hören, Kinderstunden vorbereiten und Austausch im Gespräch) gelernt hast.

Jeder hat da seinen eigenen Stil und es geht dabei nicht nur um das Auswendiglernen von Bibelversen. Jeden Tag haben wir unzählige Chancen, in denen wir unseren Kindern so viel mitgeben und erklären können, warum ein bestimmtes Verhalten so wichtig und von Gott gewollt ist. Voraussetzung dafür ist: Wir kennen diese Grundsätze (durch intensives Eintauchen in die Bibel), leben sie unseren Kindern vor (durch aktives Anwenden der erkannten Grundsätze) und wissen am besten auch noch wo in der Bibel all dies steht. Das alles kommt nicht von selbst. Es ist die Folge eines intensives, fleissigen Bibelstudiums.

Hier findest du also 7 verschiedene Arten wie du deine Zeit mit Gott neu beleben kannst. Und bevor du dich davon überfordert fühlst, kommt hier noch ein wichtiger Tipp: Probiere sie nicht alle auf einmal aus, sondern konzentriere dich auf eine neue Herangehensweise, die du als nächstes in deine Stille Zeit integrieren möchtest.

1. Ein tiefgründiges Andachtsbuch verwenden

Eine Hilfe für das tägliche Lesen ist ein Andachtsbuch, z. B. Jeden Morgen neue Gnade. In Phasen, in denen ich nur wenige Zeitfenster (und Kräfte überhaupt) habe, zum Beispiel in herausfordernden Phasen mit kurzen, unterbrochenen Nächten oder Krankheitsphasen, ist dies die beste Möglichkeit, um überhaupt regelmäßig in der Bibel zu lesen. Das können nur 5 bis 10 Minuten sein, die deinen Tag völlig anders werden lassen. Manchmal haben wir als Mamis in diesen herausfordernden Phasen ein schlechtes Gewissen, weil wir doch “mehr” Bibel lesen müssten. Doch wenn unser Kopf (zwangsläufig) mit unzähligen Details gefüllt ist und durch die Müdigkeit kaum ein klarer Gedanken zu fassen ist, ist ein “mehr” an Bibellesen in diesen Phasen oft fast unmöglich. Aus diesem schlechten Gewissen heraus lassen wir es mit dem Bibel lesen dann häufig ganz sein. Doch gerade jetzt brauchen wir Gottes Wort! Und diese 5 bis 10 Minuten, um uns bewusst in Gottes Nähe zu begeben, können wir mit ein paar Hilfsmitteln zu einem festen Bestandteil unseres Tages machen. In diesen herausfordernden Phasen sieht meine Stille Zeit dann so aus:

• ein kurzes Gebet, dass Gott durch sein Wort zu mir spricht
• den Andachtstext lesen
• die angegebene Stelle in der Bibel dazu lesen
• meine Gebetsliste für den jeweiligen Tag herausholen und für die aufgeschriebenen Anliegen beten
• im Anschluss eine Notiz des Hauptgedankens aus der Stillen Zeit oben auf meine to-do-Liste schreiben, sodass ich den Tag über immer wieder an diesen Gedanken erinnert werde

Damit es dazu kommt, helfen mir diese praktischen Vorbereitungen:

• Bibel, Andachtsbuch und Gebetsliste liegen an einem festen, gleichbleibenden Ort, sodass ich sie schnell finde. Wenn ich sie im passenden Moment suchen muss, bin ich verloren, da ich auf dem Weg dahin schon wieder drei Dingen (oder Kindern 🙂 ) begegne, die unbedingt jetzt und sofort meine Aufmerksamkeit brauchen.
• Ich habe einen festen Zeitpunkt, an dem ich lese: z. B. direkt nach dem Frühstück wenn die Kinder ein erstes Mal ins Spielen hineinfinden, oder direkt zu Beginn der Mittagspause, bevor ich irgendetwas anderes tue. Wenn ich den Zeitpunkt zu stark variiere, bleibt meine Bibel an vielen Tagen ungelesen.

Was du täglich brauchst, ist die tiefe Gemeinschaft mit dem lebendigen Gott. Dann wirst du erkennen, dass Seine Gnade kein Ende hat. Sein Erbarmen hört niemals auf, es ist jeden Morgen neu!

Aus: Jeden Morgen neue Gnade

Diese Methode ist wohl die kürzeste Art und Weise, wie du deine Gedanken zu Beginn oder am Ende des Tages auf Gott und die Kraft seiner verändernden Gnade ausrichten kannst. Paul David Tripp schreibt in Jeden Morgen neue Gnade mit ermutigenden, aber auch ermahnenden Worten, wie die tiefgreifende Wahrheit der Gnade in jeden Bereich deines Lebens hineinspricht. Sie zu verstehen bestimmt, was wir über Gott denken, was wir über uns selbst denken, was wir über uns Leben und unsere Mitmenschen denken. Unzählige Male habe ich selber erlebt, wie diese Wahrheiten genau in mein Leben hineinsprachen. Nach einem ausführlichem Gedanken über diese lebensverändernde Wahrheit ist unten auf der Seite ein Bibeltext angegeben (manchmal sind es nur einige Verse, manchmal auch ein ganzes Kapitel).

AFFILIATE-LINK: Wenn du das entsprechende Buch über diesen Link erwirbst, erhalten wir eine kleine Provision dafür. Das verursacht für dich keine zusätzlichen Kosten, unterstützt aber uns, sowie den Verlag (da direkt bei ihnen bestellt wird).

2. Eine neue Textbearbeitungsmethode erlernen

Je nach Textart müssen wir unsere Bibel ganz unterschiedlich lesen. Um die verschiedenen Bibelbücher – ob prophetisch, poetisch oder als historischer Bericht – richtig zu verstehen, müssen wir jedoch kein Germanistik-Studium absolvieren. Wenn wir ein paar einzelne Methoden kennenlernen, wie wir bei einem Bibeltext in die Tiefe gehen und herausgraben können, was er zu bedeuten hat, schliesst sich uns Gottes Wahrheit neu auf.

Das Buch Bibellesen mit Gewinn tut genau das: Es stellt uns verschiedene Werkzeuge vor, mit denen wir an einen Bibeltext herangehen können, sodass wir ihn wirklich verstehen. Dafür lernen wir drei Schritte kennen:

• Beobachtung: Was finden wir im Text?
• Auslegung: Was hat er zu bedeuten?
• Anwendung: Wie spricht er in mein Leben hinein?

In kurzen und gut verständlichen Kapitel ist dieses Buch so aufbereitet, dass man in kleinen Portionen und einfach zu verstehen lernt, wie man mit einzelnen Textsorten umgehen muss, um nicht nur durch Zufall eine mögliche Aussage des Textes zu verstehen, sondern selber zu ergründen kann, was der Text wirklich aussagt und wie es in den Gesamtzusammenhang der Bibel passt. Die Bearbeitung dieser Kapitel braucht etwas mehr Zeitaufwand, wird dein Leseverständnis und damit auch den Gewinn, den du aus dem Bibellesen ziehst, aber mit Sicherheit weit voranbringen.

3. Ein thematisches Kursbuch verwenden

Ab und zu bietet es sich auch an, ein Thema herauszusuchen, in das man tiefer eintauchen möchte. Dafür eignet sich beispielsweise das Arbeitsbuch Divine Design – Gottes gutes Design für Frauen.

Als Frauen, die die freimachende Wahrheit der Bibel erlebt und verinnerlicht haben, wollen Nancy de Moss und Mary A. Kassian darin Mut machen, sich mit den wahren Gedanken von erfüllender Weiblichkeit auseinanderzusetzen. Sie werben dafür, das Design des Frauseins im Licht der Bibel zu verstehen und zu verbreiten – damit viele Frauen aus der Hoffnungslosigkeit herausfinden. Ebenso stellen die Autorinnen fest, dass viele Frauen in ihren Köpfen ein Klischee dessen glauben, was biblisches Frausein eigentlich bedeutet. Und dass durch die intensive Betrachtung von einzelnen Bibelstellen erst die Art von Weiblichkeit erfasst werden kann, die Gott designt hat.

Mit Hilfe von Fragen zu Bibeltexten, aber auch zu den eigenen Vorstellungen und Erwartungen hat dieser Kurs folgende Ziele

• Dich befähigen, Gottes zeitlose Design für Weiblichkeit direkt aus seinem Wort zu entdecken
• Dir helfen, herauszufinden, wie Gottes Plan auf Deinen persönlichen Lebensabschnitt anzuwenden ist
• Dich ermutigen, Verständnis für Frauen in einem anderen Lebensumstand und mit anderen Anwendungen entgegenzubringen
• und Dich mit allem Nötigen auszurüsten, um die Botschaft der wahren Weiblichkeit an die nächste Generation weiterzugeben.

Innerhalb von 8 Wochen (in denen jede Woche 5 Lektionen beinhaltet) lässt sich dieser Kurs innerhalb von ca. 10-15 Minuten pro Tag bearbeiten. Jede Lektion besteht aus 3–4 Seiten, in denen neben einem Text und Bibelstellen auch Fragen gestellt werden, die du direkt im Buch ausfüllst.

4. Ein einzelnes Bibelbuch intensiv durcharbeiten

Mit Hilfe einer Studienbibel kannst du in den einzelnen Büchern der Bibel viel entdecken. Der Vorteil einer Studienbibel besteht darin, dass unterhalb des normalen Bibeltextes bereits zu den meisten Versen kleine Anmerkungen und Erklärungen stehen. So kannst du schwierige Stellen direkt besser verstehen, da du unten eine kurze Erklärung nachlesen kannst. Die Studienbibel von John McArthur ist dafür sehr zu empfehlen.

Kombinieren kann man dies mit einem einfachen Markiersystem:

grün = Gottes Versprechen
gelb = Gottes Eigenschaften
rot = Gottes Aufforderungen
orange = Das will ich mir merken
blau = Meine Fragen
grau = Bleistift für Randnotizen

Hierfür gibt es z.B. auch ein Stifte-Set, bei dem auf dem jeweiligen Stift bereits aufgedruckt ist, wofür du diese Farbe verwenden kannst. Es funktioniert natürlich genauso gut mit den Buntstiften, die du bereits zuhause hast.

Um noch einen weiteren Schwerpunkt auf die Anwendung zu legen, kannst du zusätzlich zum intensiven Lesen und Markieren des Textes punktuell einen Kurzkommentar nutzen. Der Wiersbe Kurzkommentar zum Alten Testament und zum Neuen Testament ist z.B. eine super Hilfe, um einen kurzen Überblick mit persönlicher Anwendung über die jeweiligen Kapitel zu bekommen (und das noch zu einem wirklich guten Preis). In zwei Büchern hast du somit zu jedem Kapitel der Bibel eine kleine Erklärungshilfe zur Hand, die dir Gottes Wort neu aufschliessen wird. Gleichzeitig lernst du anhand dieses Beispiels, selber eigene Entdeckungen beim tiefer Graben in den Texten zu machen.

5. Die ganze Bibel durchlesen

Das kleine Kärtchen Bibellesen mit System gibt dir einen Fahrplan, wie du fortlaufend durch die Bibel lesen kannst, und zwar entweder innerhalb von einem, zwei oder drei Jahren. Je nachdem, in welchem Tempo du vorgehen möchtest, sind die täglichen Leseportionen eingeteilt und angegeben. Du kannst sie einfach nach dem Lesen abkreuzen.

Wenn du die Bibel in drei Jahren durchliest, sind es täglich 5-10 Minuten Lesezeit. Wenn du die Bibel in zwei Jahren durchliest, sind es täglich 10 Minuten Lesezeit und wenn du einen Zeitraum von einem Jahr auswählst, dauert das tägliche Pensum ca. 20 Minuten. So betrachtet wird dieses Ziel machbar, da man einschätzen kann, wieviel man pro Tag dafür an Zeit investieren muss. Es wird zu einer schaffbaren Portion!

6. Einen Bibelleseplan mit integriertem Notizbuch verwenden

Ein weiteres mögliches Hilfsmittel ist das Bibellesebuch Read it!. Es beinhaltet für jeden Bibelabschnitt (meistens 1 Kapitel) drei Fragen, die du beantwortest und direkt im Read it!-Buch aufschreibst. Dabei bezieht sich die erste Frage auf eine Beobachtung, die man im Text gemacht hat. Die zweite Frage nimmt einen bestimmten Vers unter die Lupe. Und die dritte Frage beinhaltet eine konkrete Anwendung auf dein Leben. Somit folgt es dem Dreischritt: Beobachtung – Auslegung – Anwendung (die wir bereits im Buch Bibellesen mit Gewinn kennengelernt haben).

Du hast so den Vorteil, dass du wirklich die Bibel als Originalquelle liest (nicht eine Auslegung oder Andacht, die Gedanken anhand von Versen zusammenfasst) und durch die Fragen zusätzlich dazu motiviert wirst, dir echte Gedanken zum Text zu machen – und diese dann auch noch kurz aufzuschreiben. Es ist die Bibel im Original, aber gleichzeitig eine schaffbare Portion, die du gut in deinen Mami-Alltag integrieren kannst. Pro Abschnitt brauchst du (inklusive der drei Fragen) ca. 5-10 Minuten. Und durch die Fragen ist zusätzlich gesichert, dass du nicht „nur“ liest, sondern auch gute Gedanken für deinen restlichen Tag daraus mitnimmst.

Vielleicht hilft es dir auch wenn du dir erstmal vornimmst, von Montag bis Freitag deine Stille Zeit zu machen, selbst wenn es nur 5 Minuten sind. Und keine Sorge – wenn du erstmal wieder regelmäßig liest und betest, wird die Zeit sich von ganz alleine verlängern. Wichtiger als die Länge der Stillen Zeit, ist erstmal, dass wir überhaupt Gottes Nähe, Ausrichtung und Korrektur darin suchen. Es ist ein Zeichen unseres direkten Vertrauens auf IHN – und zwar für alle Lebensbereiche. Das Wochenende sieht meistens etwas anders aus als der Rest der Woche und sonntags hat man durch die Predigt meistens das Privileg, eine extra grosse Portion von Gottes Wort zu geniessen. Besser du liest in diesen Tagen der Woche wirklich regelmäßig, als du bist so frustriert davon, dass es am Wochenende nicht geklappt hat, sodass du wieder ganz aufgibst.

Mit diesem Hilfsmittel lässt sich die Bibel chronologisch nach historischer Abfolge der Bibelbücher oder auch in einer selbst gewählten Reihenfolge Schritt für Schritt durcharbeiten.

7. Eine eigene Gebetsliste schreiben oder aktualisieren

Eine ebenfalls bewährte Hilfe, um deine Stille Zeit neu zu beleben, besteht darin, dass du eine Gebetsliste schreibst. Damit du nicht überfordert bist, wo du anfangen und wieder aufhören sollst, kannst du den jeweiligen Wochentagen einfach ein Gebetsthema zuordnen.

Nach welchem System du auch vorgehen möchtest, schreibe dir auf jeden Fall eine Liste. So siehst du auch eher wenn Gott ein konkretes Gebet erhört hat und du wirst bei jeder Gebetserhörung umso motivierter sein, um weiter zu beten.

Das Ziel einer Stillen Zeit

Wenn wir uns die Zeit dafür nehmen ist es nicht unser Ziel, einen blossen Zuwachs an Wissen zu produzieren. Je mehr wir aus der Bibel lernen und verstehen, desto mehr lernen wir über Gott und die eigentliche Geschichte, in der wir unseren Platz finden. Wir lernen, wozu wir auf dieser Welt sind und was unsere Aufgabe ist. Die Bibel zu lesen hat nicht das erste Ziel, dass wir neue Strategien finden, um unsere Probleme besser zu lösen und neue Strategien zur Selbstoptimierung und Optimierung unseres Lebens zu finden. Ja, wir finden in der Bibel echte Antworten und gute Hilfe für die Herausforderungen unseres Lebens. Wir sollen in der Bibel nach Anwendungen auf unser Leben suchen und diese Quelle der Weisheit nutzen, damit wir bessere Entscheidungen treffen. Viele Frauen sind davon überzeugt, dass dies der einzige Zweck ist, warum wir in der Bibel lesen sollten.

Die Autorin Jen Oshman schreibt dazu: “Wir streben nicht mehr danach die Bibel als das zu studieren, was sie ist: Das Wort Gottes. Stattdessen suchen wir nach besonderen Worten, die allein für unsere höchstpersönliche Anwendung gedacht sind. Dieser Zugang ist nicht komplett falsch, aber er reicht nicht aus. Er legt den Fokus zu stark auf uns, statt auf den Autor. […] Ich fürchte, dass wir in dieser Hinsicht schuldig sind. Wir pochen auf die Bibel, damit sie zu dem einen Moment, zu unseren Bedürfnissen oder zu unseren Gewohnheiten passt, und verpassen dadurch ein volles, tieferes Verständnis von Gottes grosser Geschichte.”¹

Wir sollten bei diesem Fast-Food-ähnlichen Zugang nicht stehen bleiben und so viel es geht daran legen, das ganze Festmahl der biblischen Weisheit zu ergründen und zu geniessen.

Wenn du den Schlüssel gefunden hast

Unsere Stille Zeit und das ausführliche Ergründen von Gottes Wort wird niemals ein Selbstläufer sein – so sehr wir uns das vielleicht auch wünschen mögen. Mich ermutigt der Gedanke, dass wir diese Herausforderung alle miteinander teilen, ob wir schon viele Jahre oder Jahrzehnte mit unserer Bibel verbracht haben, oder gerade erst damit begonnen haben. Nach dem Scheitern wird es immer wieder einen Neuanfang brauchen. Oder wie Warren Wiersbe es formuliert: „Das siegreiche Leben mit Christus ist eine Serie von immer neuen Anfängen.“ Aber wenn du dran bleibst, wirst du auch den vollen Lohn erleben. Denn

Gottes Wort hat Autorität: Es hat die Macht, Leben zu verändern.

1, Thessalonicher 2,13:  Darum danken wir auch Gott unablässig, dass ihr, als ihr das von uns verkündigte Wort Gottes empfangen habt, es nicht als Menschenwort aufgenommen habt, sondern als das, was es in Wahrheit ist, als Gottes Wort, das auch wirksam ist in euch, die ihr gläubig seid.

Gottes Wort ist unfehlbar: Alles, was darin steht, ist wahr und absolut glaubwürdig.

Psalm 119,160: Die Summe deines Wortes ist Wahrheit, und jede Bestimmung deiner Gerechtigkeit bleibt ewiglich.

Gottes Wort ist klar verständlich: Jeder kann es verstehen, verinnerlichen und darin wachsen.

Psalm 119,97+99-100:Wie habe ich dein Gesetz so lieb! Ich sinne darüber nach den ganzen Tag. Deine Gebote machen mich weiser als meine Feinde, denn sie sind ewiglich mein Teil. Ich bin verständiger geworden als alle meine Lehrer, denn über deine Zeugnisse sinne ich nach. Ich bin einsichtiger als die Alten, denn ich achte auf deine Befehle.

Gottes Wort ist allgenügsam: Es hat Antworten zu allen Fragen des Lebens und sogar darüber hinaus. Es beinhaltet den Weg unserer Errettung und wie unser Leben mit Gott ins Reine kommen kann – die wichtigste Frage des Lebens überhaupt.

2. Timotheus 3.16-17: Alle Schrift ist von Gott eingegeben und nützlich zur Belehrung, zur Überführung, zur Zurechtweisung, zur Erziehung in der Gerechtigkeit, damit der Mensch Gottes ganz zubereitet sei, zu jedem guten Werk völlig ausgerüstet.

So viele Male habe ich mich über mich selbst geärgert, diesen Schatz von Gottes Wort so missachtet zu haben. Vielleicht klappt es bei dir mit der Stillen Zeit gerade eigentlich ganz gut, aber du suchst zur Abwechslung einen neuen Ansatz. Oder aber du bist gerade erneut in der Phase der Frustration, weil es in letzter Zeit wieder nicht so geklappt hat, wie du es dir vorgenommen hattest. Vielleicht bist du auch erst ganz neu dabei und willst zum ersten Mal eine tägliche Stille Zeit starten, Such dir einen der Wege heraus und fang noch heute an. Lass dich neu ermutigen, trotz des trubeligen Mami-Alltags deine Bibel regelmässig in die Hand zu nehmen – es wird deinen Tag beleben und dein ganzes Leben verändern!

Wenn du einen neuen Weg gefunden hast, lass es uns gerne wissen und schreib uns eine kurze Nachricht.

Quellen:

1. Jen Oshman: Genug von mir – Freude finden im Zeitalter des Selbst. S. 83 f. ↩︎